Uždelstas raumenų skausmas

Šiuo metu nėra nuoseklaus paaiškinimo apie santykinai uždelsto raumenų skausmo priežastis. Kai kurie žmonės mano, kad po ilgo fizinio krūvio kūno raumenų skaidulos turės nedidelį kiekį ašarų; Kiti mano, kad ilgalaikis pratimas sukelia raumenų jungiamojo audinio pažeidimą. Nėra jokių konkrečių mokslinių įrodymų dėl vieno iš šių teiginių. Dėl skausmingų raumenų, kuriuos sukelia ši priežastis, kai kurie aerobiniai pratimai ir tempimas gali palengvinti ir pagreitinti raumenų atsigavimą ir sumažinti skausmą skausmingose raumenų dalyse.