Atsparios juostos kojoms ir užpakaliui

pasipriešinimo juostos sėdmenų treniruotė

Glute Resistance Band treniruočių pakavimas ir pristatymas

• Informacija apie pakuotę

• Opp Bag + Carry bag

• Pristatymo laikas:

• 10-15 dienų

•  

DUK:

- Ką veikia sėdmenų juostos atsispaudimas?

Sėdimoji sėdmenų juostos pratimai padeda nukreipti ir sustiprinti sėdmenų vidurį, padidindami pasipriešinimą, o tai padeda ugdyti jėgą ir ištvermę. Sėdmenų juostos rinkinys daro juos puikiu universaliu-mankštos aksesuaru visiems, norintiems treniruotėms pridėti šiek tiek daugiau.

- Kodėl juostos sėdmenų stiprumas toks svarbus?

Sėdmenų stiprinimas gali padidinti greitį, pagreitį ir sprogstamąją jėgą - sportininkai, kurių sėdmenys stipresni, yra stipresni ir greitesni nei tie, kurių sėdmenys silpni. Kojų juostos sėdmenų pratimai tinka ir šokėjams, turintys stiprų sėdmenį gali atlikti didesnius šuolius ir saugesnius judesius nei tie, kurių sėdmenys silpni.

- Kaip sužinoti, ar mano sėdmenys suaktyvinti?

Jei jūsų sėdmenys suaktyvėję, turėtumėte jausti, kad jie susitraukia. Kai pradėsite daryti pratimus su sėdmenų juostomis,{1}}pavyzdžiui, pritūpimai, galite pajusti didesnį krūvį, kurį neša jūsų keturračiai, šlaunies raumenys arba apatinė nugaros dalis.

- Kas nutiks, jei nesuaktyvinsite sėdmenų?

Kai jūsų sėdmenys praranda jėgą, kitos jūsų nugaros ir apatinės kūno dalies raumenų grupės yra priverstos imtis papildomo darbo, kad tai kompensuotų, todėl galite susirgti tokiomis problemomis kaip apatinės nugaros, klubų ar kelių skausmai. Tai taip pat gali sukelti raumenų disbalansą visame kūne ir kitus apatinės kūno dalies sužalojimus.

- Kas sukelia silpnus sėdmenis?

Paprastai didžiausia šių raumenų silpnumo priežastis yra aktyvumo stoka arba sėslus gyvenimo būdas. Tobulėjant technologijoms ir vis daugiau žmonių tenka dirbti prie stalo, kai didžioji dienos dalis praleidžiama sėdint, sėdmenys atrofuojasi, o priekiniai klubai pripranta prie sutrumpėjusios padėties.

Mūsų įmonė